在美國加州訓練了一段時間，於這樣陽光普照的地方訓練，我的膚色也進步了很多。
那裡的泳隊的訓練量及強度都是非同小可，每天除了看著池底埋頭苦幹外，我亦感受到了這裡的訓練文化。
面對著極度艱辛的訓練計劃，或許我會感到壓力極大，悶悶不樂，而當地的運動員仍會保持著歡樂的氣氛討論計劃。到了大家都游到身心疲憊時，主教練對我們澳門隊和中國隊運動員呼喊「HAPPY HAPPY」，鼓勵各位保持快樂的心境去努力完成計劃。
以往都會認為只要刻苦訓練，就能繼續前進，很少被鼓勵要快樂地訓練，若刻苦和快樂同存，在艱辛的過程中找到快樂，才可以到達更遙遠的地方。
非池中
為每個0.01秒奮鬥的游泳運動員，喜歡觀察這城市的人和事。