在寫前兩期《非池中》的時候，我正在美國加州訓練，這次的我也是離開了澳門，在香港體育學院訓練。
我曾因為游泳，去過不同的地方訓練，香港、上海、廣州、昆明，甚至更遙遠的美國、日本。在和一些不熟悉運動的朋友聊天時，很容易會談到我為甚麼要到外地訓練，「在澳門不能訓練嗎？」是個常常聽到的問題，我就在這篇專欄為大家解釋一下吧。
每個運動員都有不同的原因到外地訓練，主要的不外乎是在嘗試新的訓練模式、外地訓練能更專心、休息更好、訓練時間更多、隊伍的安排等。對我來說，最重要的是第一點，嘗試不同教練不同隊伍的訓練方法、模式，並且從中找到合適自己的東西，當然還要配合自己教練的想法，才能找到更多的進步空間。
走出舒適圈，可能在沿路可能有人感到疑惑，有人反對、說不安全、太大風險。如果你看到別人為了未來更好而尋求改變，你會支持嗎？
非池中
為每個0.01秒奮鬥的游泳運動員，喜歡觀察這城市的人和事。