我人生初次聽到「巴拿馬」這個國家，是看《賭神》裡的周潤發把賭船開到公海，氣定神閒說：「我和巴拿馬總統也有點交情。」等我長大了才知道，位於中美洲的巴拿馬其實在地球另一面，我不肯定那兒是否有個任人豪賭的公海，但肯定它面朝的加勒比海漂亮無比。
如果要見識巴拿馬的陽光與海灘，一定要到東面的加勒比海島嶼Bocas del Toro。
Bocas del Toro由許多小島組成，最熱鬧的小鎮叫Bocas Town，島嶼以陽光與海灘聞名世界，不單美加遊客愛來渡假，就連巴拿馬人自己也愛趁周末前來。我星期五來到，知道有些背包客事前沒訂好住宿，結果有人在酒吧賣醉到天光，有人要在沙灘睡吊床。
小黃蟹爬進爬出，像跟我們捉迷藏一樣。 
一雙海豚一直跟着我們的小艇，間中躍起表演。
這兒最受歡迎的活動是跳島（Islands hopping），即由船家用小艇載遊客逐個島參觀。我們第一個行程是海豚灣，海豚三五成群跟一眾小艇捉迷藏，有時出其不意一躍而起，濺起許多水花。船家再把我們載到海星灣，在只有約兩、三米深的海底下，是一個個五顏六色的海星。
如果要見識這兒的水清沙幼，一定要去Cayo Zapatillas沙灘，這個被劃為國家公園的小島長滿挺拔壯麗的棕櫚樹，一望無際的大海呈現出不同深淺的藍色。我跟船上幾個歐洲背包客繞着小島走一圈，一邊的海灘捲着巨浪，人們躺在沙灘曬太陽，另一邊海灘風平浪靜，我們急不及待去暢游。
溫情咖啡店
Bocas Town小鎮是遊客的住宿地方，這兒的太陽猛烈無比，下午走在街頭幾乎熱得人中暑，我等到將近黃昏才外出，橘黃的陽光灑在鮮艷的小屋上，某間教堂傳出聖詩，小孩騎着單車經過。
我在旅館安頓好便去喝咖啡，中美洲和南美洲盛產咖啡豆，然而沖泡技巧大多不如歐洲，幸好我的旅館旁邊有一間咖啡店，橙與白的外牆入型入格，穿着睡衣的老伯本來跟孫兒捉圍棋，見我進來便走進廚房沖咖啡，居然沖出一杯令我很滿意的泡沫咖啡。
鎮上的超市幾乎都由中國人開，將一個西蘭花切成十幾份，所謂一份只是一兩個花蕾，卻夠膽每份賣一美元。世上可能也只有中國人會將一個住宅分成十間劏房，這種賺到盡的心態叫人深惡痛絕，也怪不得發展中國家有時會出現排華。
Bocas Town在黃昏時特別漂亮。 
這間咖啡店的格調一流，老伯居然是一流的咖啡師。
紅蛙沙灘城堡
我約好前一天認識的背包客同遊Red Frog沙灘，大家迫不得已又去中國超市買乾糧，再坐五元美金的小艇到外島，大家要穿過森林走到沙灘去。來自德國的女孩聽說要穿過森林便想回頭，說自己這幾天被蚊咬得很慘，結果在大家鼓勵下才肯走到沙灘。
這兒的海水清澈無比，我們站在水中居然看得見一米以下的魚兒游過。這個沙灘因為曾盛產紅色青蛙而聞名，一眾背包友說要尋找紅蛙，方知原來紅蛙早已絕跡，卻有一隻黃蟹不斷出入洞穴，好像跟我們捉迷藏一樣。
一個正在沙灘堆沙的男孩築起一個城堡，認真得用芭蕉葉量度城堡的尺寸和角度，原來他是來自智利的平面設計師，趁周末跟家人飛到巴拿馬享受陽光與海灘，一家人在歡笑聲中享受野餐。對賭神和中國人來說，這些偏遠地方是追逐金錢的地方，我卻寧願跟當地人追逐陽光。