遇上瑜伽 - NG Plus 新生代

曾經，我就是一個事事都不放過自己的完美主義者，花泳運動員的經歷令我在生活中非常追求完美與極致。說實話，運動員想進步而追求完美是沒有毛病的，但過份地追求容易失衡。動作沒練好，繼續練！練傷了，也繼續練！就是不習慣放過自己，直到遇上瑜伽。

剛開始接觸瑜伽時，我都以完美主義者的心態對待每一堂的瑜伽課，只有練到汗流滿面才覺得滿足；但學了一段時間後發現這種心態在瑜伽中並不適用，因為瑜伽並沒有在追求完美。

對於我來說，瑜伽是一門很深的學問，我還在探索當中；但瑜伽有一個重要部分我挺希望與現役運動員分享──透過呼吸感受當下的自我感覺，無論狀態

是好是壞，都學會接受它。運動員很容易因為追求進步與完美而迷失，除了體能、速度、勝利等等的追求，心態的平衡也很重要。

假若時光能倒流，真希望在當運動員的過程中已經能遇上瑜伽。

澳門藝泳（花泳）運動員，在讀博士生，主持，前體育記者，熱愛運動。