在張盈身上，我們好像總是能找到「意想不到」。看到張盈（Vivi），你對她的第一印象可能會是活潑外向、大癲大廢、很能說笑的愛笑女孩，然而她卻曾多年受抑鬱的困擾。想到抑鬱症，你可能會想到思想負面和缺乏意志力，但她卻再次反轉你的印象，成功挑戰被廣泛認為是歐洲最困難越野賽之一的UTMB，並告訴你，熱愛生命的她，從不缺意志和毅力。她的經歷，正是一個教科書般的例子，提醒我們正視情緒病的嚴重性，我們所能給予的，不是簡單一句「你看開點啦！」或「不要不開心啦！」而是真誠的支持和陪伴；同時也告訴受情緒病困擾的朋友，情緒與生俱來，就如傷風感冒一樣平常，無需害怕，只要肯正視，你也可以和張盈一樣，跑出無形的枷鎖，找到真正的自我。
曾因抑鬱自殘 心理健康性命攸關
環勃朗峰超級越野耐力賽，簡稱UTMB，是一項山地超級馬拉松比賽，每年在阿爾卑斯山舉行，比賽路線穿越法國、意大利和瑞士，環繞勃朗峰整整一周，全程171公里，海拔總爬升約10,000多米。這次高難度的比賽，對張盈來說無疑是體力和意志力的考驗，由於比賽當天一直下雨，前一晚又睡眠不足，張盈曾在山上險些失溫，更試過在山邊睡了不到十分鐘，就冷到整個人彈起來，「當時身體在告訴我不能再睡，再睡下去就會出事。有些人以為我一個看起來瘦瘦小小的女生都能挑戰成功，就以為這個比賽很容易，其實不如想像中簡單，一定要做好萬全準備！」
張盈在上年九月，以46小時1分34秒的成績成功挑戰UTMB，成為澳門首位完成賽事的女跑手。當時她手舉澳門區旗，邊跑邊哭著衝過終點的視頻，一度流傳社交平台，引來大眾關注，在媒體採訪中，她毫不吝嗇分享感受，多次勇敢談及患嚴重抑鬱症的黑暗時光。張盈苦口婆地說：「很多人看了關於我的報導，都誤以為我是單靠跑步就醫好了抑鬱，但其實不是，是心理治療救了我。」
張盈曾受抑鬱問題困擾七年，並在三年前確診患有重度抑鬱症。在未尋求專業心理治療前，修讀臨床心理學的她，早已察覺自己有情緒問題，但是，即使是擁有專業知識的她，還是陷入了情緒病患者的怪圈。「人始終有種心態，覺得只是不開心，過一陣子就沒事，期待自己有好轉的一天。誰知原來不行，每次以為會好一些，但抑鬱再次來襲時，只會更加嚴重。」
抑鬱症就如反復來襲的洪水猛獸，攻勢一次比一次來得猛烈，終於有一天，擊潰了張盈的防線，心理問題蔓延至生理問題，她回憶道：「當時有一年是差到長期睡不到覺，會無緣無故大哭，吃不下飯，人變得消瘦，完全失去動力，不想出門，只想把自己關在房間裡，甚至有自殘的傾向，之後身體機能變差，無事無幹突然暈倒入院，我從小到大從沒試過胃痛，但當時會胃痛胃抽筋到完全動不了，要叫白車入院，是我人生第一次。」
「沒有接受心理治療，就沒有今天的我」
最終，在身邊一位同學和一位亦師亦友的教授的鼓勵下，張盈決定踏出黑暗的房間，到香港尋求專業的心理治療。「當時治療師有幫我做評估，出來結果已經是很嚴重了。治療師有建議我吃藥，不過我真的想要靠自己去克服，當然這是我的選擇，不是說我比較叻，只是這個比較適合我。」自此，張盈開始了她長達三年的心理治療。
擁有心理學知識的張盈，深知只有對治療師有足夠信任，才能達到理想效果，因此對治療師毫不保留。通過治療師的開導，她的心結慢慢解開，固定思維亦得到改變。「話就話心理治療是和你聊天，但受過專業訓練的治療師就是知道如何開導你。好像你發生了一些陰影後，你見到特別的事會影響你的情緒，你只知道這件事會勾起你的情緒，但治療師還會和你探討背後的原因，再深入到源頭解決問題，這樣下次再見到你就不會怕了。」
張盈直言，治療師的幫助不僅救她一命，更把她帶出舒適圈，啟發她勇敢站出來，鼓勵更多躲在角落的情緒病患者。心理治療本來就所費不菲，然而，當時張盈的有機天然護膚品店剛好正值起步階段，「其實去到一個時期，經濟壓力真的很大，我的治療師竟然和我說：『到你有錢才還給我吧。』那一刻真的很感動，他了解我、知道我的事，覺得我很為別人著想，所以他很想幫我，他說：『如果你克服到抑鬱症，你將可以幫助到更多的人』。」說到這裡，張盈的眼睛泛著點點的淚光。
曾受流言蜚語攻擊 「救到一個人都值」
接受治療後，張盈開始尋找自己的興趣，而跑步碰巧成了她調解壓力的有效方法。為了記錄跑步的點滴，她在2016年年末開設了Facebook專頁「Vivi 跑步日記」。在治療師的啟發後，張盈希望透過分享自己的經歷，以生命影響生命，於是便開始認真經營專頁，希望得到更多關注，「我不敢說我站出來真的能夠幫到很多人，但分分鐘有可能救到一個人，可能他很絕望、想要自殺，但能看到一個有抑鬱症的人都可以重新站起來，可以幫他再定一定住，他就先不放棄他的生命。」
張盈成功挑戰UTMB的視頻，如願在社交平台爆紅，不少人被這名看似陽光活潑又長相甜美的女孩所打動，「Vivi 跑步日記」的讚好人數亦增至8500多人。然而，人紅是非多，這半年來，張盈亦曾受流言蜚語的攻擊，她坦言這些不實評論就像抹殺了她的所有努力一樣，曾因此不開心到哭。幸好心理治療令她學會自我調節，現在就算再受攻擊，也只會一笑置之，情緒很快就能散去。面對閒言閒語，她始終意志堅定：「哪怕我被一百個人說，但如果因為我這樣做而救到一個人的性命，我都覺得值。」
張盈曾為她在UTMB衝過終點的視頻取名為「走過死暗幽谷，我最後活著回來」。現在，她將曾照耀引領她越過高山低谷的希望之火，傳遞給下一位同路人。
