從跳台輕盈地彈跳起來，在空中劃出優美的弧度，乾淨利落地入水。動作連貫，一氣呵成，這都是數秒間完成的事。俗語有云：「台上一分鐘，台下十年功。」跳水運動員的每一跳，都背負著多個日與夜的努力和汗水。
跳水孖女徐雪茵、徐雪鈞對此深有體會，她們踏入澳門體壇16年，見證澳門跳水運動項目的發展。二人不僅是姊妹、朋友，更是征途路上的拍檔。
不信天賦論 一切都是百煉成鋼
「其實當時暑期活動班，我們報的是花泳，但教練見我們是孖女、又有體操底子，就讓我們試跳水。又覺得幾新奇好玩，就不怕死跳下去。」二人從電視上，曾被國家跳水隊的優美跳姿吸引，心裡早已躍躍欲試。誰知，踏上跳台的那一刻起，就開啟了二人長達16年的跳水之路。
徐氏姊妹在12歲時加入剛成立的澳門跳水代表隊，是隊中首批運動員。多年來曾一起代表澳門參與世錦賽、世界盃、亞分賽及亞洲盃等大賽。她們搭配默契，就算在高空不穩定情況下，也能一致完成各種難度的體操花樣動作。由徐氏姊妹組成的雙人跳水組合，一度在澳門體壇相當搶眼。
「每逢星期二至四晚上練習，星期五坐車到廣州，睡一晚後，星期六、日就練全日。」與許多運動員一樣，從12歲起，徐氏姊妹的運動員生活枯燥乏味，額外時間都奉獻在訓練上。換言之，在花樣年華的年紀中，沒有與閨蜜的下午茶時光、沒有逛街購物的閒情逸致，而是犧牲許多個人時間，以換取在游泳池訓練的機會。她們表示：「是好眼紅別人可以去行街，但我們要懂得取捨，當選擇了訓練，就不是一件值得後悔的事情。」
姊妹二人均有一個共識，既然選擇了成為跳水運動員，就不會輕易放棄，也不會任性逃避。她們不相信天賦論，認為付出多少，就會收穫多少。姊姊徐雪茵指出：「我們為去大型賽事，都會比較大運動量。但始終不是專業隊伍，沒有隊醫，一輪練習後，肌肉需要儘快放鬆，再挑戰難度大的動作。」隨著傷患不停累積，妹妹徐雪鈞坦言，腳踝的位置已經移位，走路會發出聲響，不時感到疼痛。了解姊妹二人背後的辛酸，後天努力成為運動員的道路，實屬不易。
澳門「跳水大姐大」 退役不離池
「我希望不是只有自己得成績，我更希望可以培養到一班人，這班人甚至能夠超越我的成績。」姊姊徐雪茵曾代表澳門出戰第16屆亞洲運動會，在女子三米彈板決賽中，為澳門取得歷史性第一面游泳大項銅牌，從此被冠上「澳門跳水大姐大」的頭銜。之後也不斷活躍在各大賽事中，更連續當選三屆澳門傑出運動員。回顧過去，徐雪茵覺得自己已經交出滿意的成績表，便決定卸下光環，於去年宣布退役。雖然她離開跳板，但心繫跳水，搖身一變成為跳水教練，培育一群後起之秀。
成為教練後的徐雪茵笑言，終於明白教練的偉大，由於她培訓的是澳門跳水潛質組，全是年齡介乎八至九歲之間的小朋友。她開玩笑地說，每教一堂跳水課，彷彿少了半個月命。而妹妹則誇獎姊姊擔當教練一職，有板有眼，更希望由姊姊指導跳水技巧，創造亮麗的成績。
跳台上的姊妹情 「姊姊就是我的目標」
雙胞胎處處面臨比較，特別在同一領域中，更是無可避免。徐氏姊妹也不例外，二人雖直言對方是拍檔，而非競爭對手，但不少受到外人非議。姊姊獲得亞運銅牌那年，同是妹妹徐雪鈞遠赴台灣升學，停訓的一年。「姊姊拿了第三名，阿妹連半決賽都進不了，成績排在一起，一目了然。」徐雪鈞回憶起當年的情景坦言：「不好受，是超級不好受。當時一群人向我道賀，當得知我是妹妹不是姊姊時，就轉身不理我，走去圍住姊姊，而我就站在他們後面。」
許多人認為與強者並肩，是一種恐懼，但對徐雪鈞來說，是前進的動力。「我都知道自己付出幾多，就得到幾多。跌倒就爬起來，我就逐步、逐步努力地去追上姊姊。」當人有目標的時候，會促使你更堅定朝著它走。她面對姊姊的強大，坦率地說：「她一直都是我的目標。」
然而，一切都是相向的。徐雪茵自言在役時的每一場比賽，從來不看任何選手的動作，她解釋若看了別人的動作，很容易影響發揮。但妹妹是例外，她願意冒著受影響的風險，觀看妹妹的跳水姿勢，憑藉技巧及經驗，賽後用心地給妹妹提出建議。「我不會和妹妹比較，我知道她壓力很大。當我們一起跳雙人，我只想著怎樣可以帶著她，一起跳得更好。」
徐雪鈞現在獨挑大樑，成為澳門跳水圈現役的大前輩，肩負以舊帶新的使命，繼續運動員之路。她直言現在未有退役的計劃，因為跳水圈出現斷層，在她之後，除了一位適齡運動員外，就是姊姊培訓的潛質組成員。「教練就希望我可以帶著那位運動員，一起參加下一屆亞運會。多了這份使命感，我不會這麼快退役。」
兩位堅韌的女孩，把大好的青春歲月奉獻給跳板和跳台，縱使終有一日離開屬於她們的舞台，這種專注去做一件事的特質，不論在哪一個領域都會發光發熱，不論做甚麼，都是人生贏家。